QUE ES Y PORQUE SE PRODUCE EL SINDROME DEL TUNEL CARPIANO

Esta es una de las enfermedades ergonómicas más comunes en personas que trabajan de forma continua en el computador o quienes en sus actividades requieren acciones como pellizcar, pulsar o agarrar objetos con la muñeca doblada como por ejemplo, las secretarias, periodistas, cajeros o mecánicos.

El Túnel Carpiano es una estructura anatómica localizada en la cara anterior de la muñeca. Es una especie de corredor atravesado por elementos muy importantes para la movilización y sensibilidad de la mano. Como son muchos los tendones que atraviesa el túnel del carpo, el nervio mediano tiene un espacio demasiado justo en su interior. Por ende, si el espacio disminuye aun más, el nervio resulta comprimido y aparece toda la sintomatología asociada con el síndrome.

Los principales síntomas de esta enfermedad son el hormigueo y dolor en los dedos, manos y muñeca. Además de calambres en los dedos pulgar, índice y corazón de la mano que suelen ser mayores en las noches. En casos avanzados pueden existir también problemas de movilidad de los dedos y atrofia de algunos de los músculos de la mano.

Explica la especialista, que el tratamiento del Síndrome de Túnel Carpiano varía de acuerdo al grado e intensidad de la enfermedad. Si hasta ahora se están conociendo los primeros síntomas, el descansar las muñecas o el cambiar la postura en que usualmente se ponen las manos contribuye a aliviar el malestar. Poner bolsas de hielo sobre la muñeca afectada, masajear el área y hacer ejercicios de estiramiento también puede ayudar a desvanecer un poco el dolor.

Cuando la afección es un poco más seria los médicos aconsejan que el paciente utilice una férula o tablilla en la muñeca afectada. La tablilla evita que la muñeca se mueva, pero permite a la mano hacer la mayor parte de las tareas que normalmente realiza. La tablilla puede ayudar aliviar el dolor, sobre todo en la noche. También se receta un tipo de antiinflamatorio para reducir la hinchazón.

Si los tratamientos anteriores no dan ningún resultado y los síntomas se agudizan, los médicos aconsejan que la mejor opción sea acudir al procedimiento quirúrgico. La operación consiste en cortar el ligamento que puede estar presionado en el nervio mediano. Con este procedimiento el paciente podrá volver al uso normal de la muñeca y la mano después de unas semanas de reposo en las que tiene que realizar los ejercicios que recomienda el fisioterapeuta. La cirugía es ambulatoria y se practica con anestesia local.

¿Cómo se puede combatir el síndrome de túnel carpiano? Cuando aparecen las primeras molestias, se está a tiempo de detener la progresión de la enfermedad. Para ello se pueden seguir los siguientes consejos:
- Al acostarse elevar el brazo con una almohada.
- Evitar utilizar la mano abusivamente.
- Encontrar nuevas posiciones o técnicas para trabajar con la mano (como puede ser el uso de herramientas diferentes o posiciones más ergonómicas).
- Intentar (aunque sea temporalmente) utilizar la otra mano más frecuentemente