Perder de peso siempre esta presente en nuestra mente, una veces por vanidad otras por salud, pero le tenemos pereza a las dietas y a los ejercicios ni que hablar. Apelando a esa necesidad y a nuestro cada vez mayor sedentarismo, la industria nos inunda con productos milagrosos del.. "llame ya" del "a las primeras dos millones de llamadas.." etc., De hecho hay productos muy buenos que yo mismo promociono pero necesitan una pequeña ayuda a nuestra, y entre menos sea el esfuerzo, la verdad sea dicha,. mejor.
Tips del gordo en crisis.
1. Si la circunferencia de tu barriga supera los 100 cm (en hombres) y los 85 cm ( en mujeres), es hora de preocuparse, pues no demora en llegarte las enfermedades, sobre todo del corazón pues supone una gran cantidad de colesterol en tu cuerpo.
2. Si subes con cansancio y fatiga las escaleras de tu casa u oficina, pero no eres gordo, Cuidado! Estas proximo a serlo. deja de fumarte eso 10 cigarros diarios, pues es mentira que ese vicio nos mantiene en forma.
3. Si piensas cada diciembre entre natillas y buñuelos que el próximo año si bajaras de peso, mientras apuras lechona, tamal y demás delicias decembrinas y el ánimo de bajar de peso no te dura más del 20 de enero.. Necesitas una ayudita, busca un producto que te permita bajar de peso sin esforzarte, sin que interrumpa tu trabajo y sobretodo que no te quite tiempo, cuando compruebes que vas bajando de peso sin necesidad de hacer mayor cosa, ya te lllegarán los ánimos para meterle yoga, trote y hasta gimnasio, lo primordial está en que tu autoestima se vea reforzada con perdida de tallas sin esfuerzo, despues serás un cuerpo de revista.
4. El mejor hidrantante es el agua, si no retienes liquidos, procura remplazar jugo y gaseosas por solo agua, si no la soportas te recomiendo agua con gas. El agua te ayuda a ver resultados más rápido.
5.No es necesario que te vuelvas vegetariano, sólo procura incluir en tus dietas un poco de frutas, sobre todo en la noche que es cuando nuestro organismo descandsa y necesita estar "liviano" para una correcta digestión.
El consejo más útil.
Aunque parezca mentira ó un consejo de abuelita sobreprotectora, el mejor consejo es que metas barriga, Si vas en el metro mete tu barriga por 10 segundos, si vas caminando hazlo, en todo momento hazlo, puedes hacerlo parte de una rutina, por ejemplo mientras te bañas vuelve rutinario meter barriga mientras te jabonas. Este simple truquito implica hacer más de 30 adbominales y notarás en dias que tu barrigita ya no se manda sola, empiezas a tener más contro sobre ella, empiezas a dominarla y pronto tu darás las ordenes.. no ella.
En mi trayectoría como distribuidora de productos de belleza, no sólo vendo el producto y dejo a mi cliente sola.. No, la asesoro en todo el proceso. le respondo sus dudas, un grupo de profesionales responden sus preguntas por internet. Busca siempre un producto con acompañamiento, no busques productos que tu sabras terminarán debajo de la cama, la idea es perder de peso, no los pesos.
Puenche |
