DEPRESIÓN...! 
DOLENCIA DE TODOS LOS TIEMPOS

Cómo sanarnos de la depresión

Depresión: Es el decaimiento del ánimo o de la voluntad de una persona. La depresión es la tristeza que mata. La depresión es la ira reprimida, es una ira sin resolver en algún área de tu vida. La depresión sigue a la ira reprimida, a la ira no resuelta o expresada de mal manera.
Podemos decir también que, la depresión es la acumulación de multitud de circunstancias sin resolver en la vida de una persona; es el enojo reprimido que puede ser hacia uno mismo o hacia otro u otros. También es la impotencia para expresar la ira, la opresión causada por la depresión y la tristeza, es la causa más frecuente de homicidios y suicidios.
¿Cuáles circunstancias sin resolver? Aflicción, ira, odios, rencores, deseos de venganza, resentimientos, tristeza, opresiones, impotencia sexual, dolor, soledad, deuda, crisis económica, crisis social, conflictos...
La depresión significa especial y principalmente presión, es una presión ejercida sobre la persona y esa presión puede ser física o espiritual, es decir, la depresión puede tener un origen natural o espiritual.

Consideraciones.

La depresión y la tristeza es uno de los problemas más comunes y debilitantes que enfrenta el ser humano, es más que sentirse decaído o tener simplemente un día triste, la depresión implica un desánimo profundo que persiste y que afecta la mayoría de los aspectos de nuestra vida.

Hay un sinnúmero de circunstancias externas y amenazadoras que te pueden hacer sentir depresivo, ansioso y asustado en un momento dado, es decir, la depresión NOS la causan, tu mismo NO te causas la depresión.

El grado en que alguien se deprime depende de la manera o de la forma en que ha recibido, en que ha interpretado, en que le han afectado las circunstancias de la vida que son externas a él y ha reaccionado a ellas ¡óyelo bien! ¡circunstancias externas, de afuera!.
Dios nos creó con un instinto de supervivencia que nos lleva a buscar, que nos lleva a saber, a conocer cuándo estamos cayendo en un estado de depresión. Es un discernimiento espiritual que advierte acerca de los peligros que nos rodean, peligros inminentes, para que actuemos y no nos quedemos estáticos ante cualquier circunstancia de la vida.

Algunas causas de depresión

Hay estudios que demuestran que la desesperanza, la dureza de corazón, el desamparo, las maldiciones, la mentira, la participación directa o indirecta en brujería, hechicería, ocultismo, espiritismo... los deseos no cumplidos y los cambios químicos en nuestro cuerpo, producen depresión y ansiedad y, nos llevan a graves ataques de nervios.

La injusticia es destructiva y produce depresión, destruye las buenas relaciones personales, las rompe, las acaba, lo único que resuelve la depresión por la ira que produce la injusticia es el perdón.

¿Qué nos lleva a la depresión?

Tal vez una separación o desintegración familiar, la injusticia, indecisión, el anuncio de una cirugía, ¿fue provocada por una enfermedad?,  programas visto por televisión o noticias, la preocupación, Una crisis económica, los problemas en el colegio, en la escuela o en la universidad, e en el barrio, en la iglesia, con tu líder. En el hogar con tu hijo, tu suegra, tu nuera, padre, madre, pareja. El exceso de trabajo, la perdida de un hijo, de la pareja, la muerte de un ser amado. Sueños, pesadillas, aflicción y tormento espiritual, la separación de Dios.

¿Qué ha pasado en tu vida interior? ¿Qué te dijeron, te hicieron, te quitaron? ¿Te robaron? ¿Fracasaste en tu relación de noviazgo, te dejaron plantado, tu pareja se fue con otro? ¿Viste a quién amas con otra persona? ¿Qué te contaron que te movió el piso?

¿Qué haces cuando estás deprimido? ¿Qué es lo que te lleva a mitigar tu depresión? ¿Qué es lo crees que debes hacer para reducirla?

Muchas personas creen que al consumir alcohol, drogas, que comer excesivamente, que con relaciones sexuales, orar sin sentido, retirarse a una cabaña solo, irse en un viaje en bote, en lancha, en crucero, avión, carro... les ayuda a reducir la depresión. Hay otras personas que cada vez que  caen en depresiones terribles sienten el deseo de ir a hacer compras y comprar hasta lo que no necesitan ni pueden luego pagar y entonces se endeudan y es peor. otros se auto recetan medicamentos para la cura transitoria de la depresión.

¿Dónde se mete la depresión?

La tristeza puede ser física, o sea, habitar el cuerpo físico, nuestras células, cerebro, sentidos: ojos, lengua, nariz, oídos, tacto, gusto; se mete en los músculos, en la  sangre, los huesos, líquidos del cuerpo, en las articulaciones, en los órganos internos, corazón, los pulmones, riñones, intestinos,  aparato reproductor, genitales... en las piernas, la piel, se sienta sobre los hombros, se esconde en el cuello, la nuca y en las glándulas... en el espíritu y el alma, en las emociones, sentimientos, corazón, voluntad, decisiones,  la mente con sus pensamientos; es decir, en todo tu ser.

¿Qué se siente durante la depresión?

En este tiempo, el estado de animo baja, la persona se entristece, se siente decaída, hay perdida de interés por las actividades normales especialmente; hay pérdida o ganancia de peso, cae en insomnio, tiene problemas para dormir, presenta taquicardia, se agita, se le ve fatigada, cansada se siente indigna, acusada, condenada, juzgada, señalada, que no vale nada, hay sentimientos de culpa, dificultad para concentrarse en cualquier cosa, no puede leer, es irritable, se siente con baja autoestima, exaltada, agobiada, desesperanzada, su rostro está decaído. La persona deprimida está abatida, tiene un aspecto de turbación: desalentado alterado. Hay preocupación. Se siente  como si llevara el peso de todo el mundo sobre sus hombros.
Al deprimido llegan los peores pensamientos suicidas, voces suicidas y destructivas porque la depresión va de la mano con el deseo de morir.

¿Si alguien está deprimido... qué debe hacer?

- Admítelo, reconocer que estás deprimido. Hay personas que siempre han vivido con la depresión, ha sido su amiga y compañera de toda la vida. RECONOCE que te deprimes.
- Se sincero con tus emociones.
- No niegues la depresión porque esto aumenta los problemas.
- Asume la responsabilidad por tus hechos.
- Busca ayuda, si tu mismo no puedes salir de eso, (una persona llena del Espíritu Santo).
- Elabora una lista de todo lo que se refiera a la situación y que te ha llevado a esta       circunstancia, a esta depresión. ASUME UN PAPEL ACTIVO PARA SALIR DE AHÍ, sacar la ?depre? de tu vida y mantenerla afuera para siempre.

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Como...

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Hasta pronto amigos

Evi Perea Escritora autora de once libros: Por Fin Libre, Prosperando... Sano y Libre, Oraciones de Poder... Como hacernos Libres del Estancamiento Económico...