Antes de tomar una decisión sobre estos productos, es importante darle una mirada más de cerca a los principales ingredientes de estas fórmulas.
Si bien estos catalizadores (movilizadores de grasas) se encuentran en los alimentos, éstos no suelen llegar a nuestro organismo en buenas condiciones ni en cantidades suficientes, ya sea por la baja calidad de las tierras de cultivo debido al abonado químico o por la existencia de una patología asociada que impide una adecuada absorción de estas valiosas sustancias a través de la dieta diaria.
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Recomendaciones básicas para una reducción de peso corporal saludable
- Realizar 5 comidas diarias: para mantener estable el metabolismo y gastar energía ante cada ingesta, lo cual genera reducción de peso. Esto ayuda a regular el apetito y así evitar oscilaciones en la glucemia.
- Desayunar siempre: así el metabolismo comienza a funcionar luego del período de ayuno durante el sueño. Un buen desayuno no engorda. Una cena excesiva si, ya que sus calorías no llegan a quemarse y por lo tanto se acumulan en nuestro cuerpo en forma de grasa.
- Evitar los alimentos que contengan grasas saturadas y azúcares en exceso.
- Consumir verduras y frutas frescas cada día.
- Moderar el consumo de carnes rojas; preferir el pescado y las carnes blancas con bajo contenido graso.
- Reducir el consumo de sal en las comidas, o si es posible evitarla, ya que los alimentos contienen sodio en su composición. No es necesaria la incorporación de sal.
- No picar entre horas, y tampoco saltarse las comidas ya que ésto le genera más ansiedad y sodio .
- Beber dos litros de agua al día, para así eliminar las toxinas acumuladas y no tener retención de líquidos.
- No incorporar en la dieta azúcares refinados, dulces, bebidas alcohólicas, refrescos con azúcar, bebidas colas o gaseosas. No consumir bollería o pastelería industrial.
- Consumir los lácteos descremados
- Preferir los alimentos integrales, por su alto contenido de fibras vegetales.
- No abusar de fritos, y si es posible;evitarlos.
- Comer despacio y masticando bien los alimentos para lograr un efecto saciante mayor.
- Realizar ejercicio en forma periódica. Es la mejor manera de mantener un buen estado de salud, una figura armoniosa y cuidar el aparato cardiovascular.
- Sustituir las harinas procesadas por harinas integrales (arroz por arroz integral, pan por pan integral)
Consumir un alto nivel de fibra, esto ayuda a reducir el apetito y disminuir la acumulacion de grasa (linaza, avena, fibra)
Que necesita para bajar de peso????
1. Tiene problemas digestivos? Estreñimiento? Colon irritable?
Le es muy difícil bajar de peso??
Este es el primer problema a solucionar, antes de empezar cualquier proceso para bajar de peso es indispensable una limpieza y desintoxicación de su organismo, recuerde que podemos tener hasta 7 libras de materia fecal en nuestro organismo y es necesaria una buena limpieza para que su cuerpo pueda absorber apropiadamente los nutritientes de los alimentos.
Para ello consulte productos como el COLON CLEANSER, COCU y ALOE VERA
2. Tiene problemas de ansiedad?
Segundo problema a solucionar. Recuerde que este es un problema mental y usted lo puede controlar. Sin embargo productos como la HOODIA GORDINNI o ALGA SPIRULINA 100 % PURA.
3. Una ayuda extra nunca sobre: Existen dos tipo de productos
-Los lipotropicos, que facilitan el transporte y utilización de las grasas, excelentes productos como L-CARNITINA, GARCINIA, TE ROJO entre otros.
- Los termogenicos, que aumentan el metabolismo facilitando la perdida de grasa, dentro de ellos están el HERCAMPURI, EL TE VERDE, la cafeína entre otros.
NO SE PIERDA LA OPORTUNIDAD DE CONOCER SOBRE ESTO Y MUCHO MAS PARA HACER DE SU PROCESO DE PERDIDA DE PESO UN PROCESO TOTALMENTE EFECTIVO!!!!!!!!!!!!!
