 |
| Listado de Guías |
Mostrando 1 a 5 de 5 |
|
|
| |
Plataforma Vibratorias, Beneficios De Entrenar Con Ellas.
Esta guía no recibió votos.
Autor:
VENTAJAS DE ENTRENAR CON VIBRACIONES Los estudios sobre los efectos de las vibraciones en el campo deportivo se iniciaron en los años 80, con ocasión de las Olimpiadas de Moscú, como una forma de mejorar las capacidades de los gimnastas. Desde entonces, las numerosas investigaciones desarrolladas e...
Palabras clave: Plataforma | Vibratoria | Powerplate | Vibrafit | Ev |
|
|
|
|
| |
Criterios Para Selecciónar Los Ejercicios Fisicos Más Adecuados
15 de 15 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
CRITERIOS PARA SELECCIONAR LOS EJERCICIOS MÁS ADECUADOS El principiante se halla en fase de aprendizaje y debe conocer y aplicar todos los ejercicios, a fin de dominar un amplio abanico de técnicas de ejecución. Posteriormente se centrará en aquellos ejercicios que hayan demostrado su eficacia a la ...
Palabras clave: Fisicoculturismo | Rutina | Pesas | Gimnasio | Repeticiones |
|
|
|
|
| |
Plataformas Vibratorias, Que Se Siente Hacer El Entrenamiento Ev
Esta guía no recibió votos.
Autor:
ENTRENAMIENTO VIBRATORIO ASOCIADO AL ENTRENAMIENTO TRADICIONAL: La combinación del EV con el entrenamiento tradicional de fuerza ha dado resultados muy prometedores. En tan sólo 3 semanas de entrenamiento realizando curl de bíceps combinado con vibración, al 80-100 % de 1 repetición máxima, se regis...
Palabras clave: Powerplate | Vibratoria | Plataforma | Vibrafit | Ev |
|
|
|
|
| |
Principios De Entrenamiento 2
12 de 13 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Con frecuencia se nombra algún "principio Weider" como base sobre la que entrena algún culturista. Pero ¿qué son en realidad estos principios?. Se trata de algunas leyes de entrenamiento a los que cierto entrenador de algunos campeones culturistas dio nombre, lo cual no significa que descubriese él,...
Palabras clave: Rutina | Entrenamiento | Gimnasio | Fitness | Ejercicio |
|
|
|
|
| |
La Historia Detras De Las Plataformas Vibratorias
Esta guía no recibió votos.
Autor:
INGENIO ESPACIAL PARA DESARROLAR EL EV (Entrenamiento por Vibracion) El entrenamiento por vibración fue originalmente desarrollado para la construcción de los músculos y aumentar la densidad ósea de los cosmonautas soviéticos. En plena carrera espacial EEUU y la URSS luchaban codo a codo para conqui...
Palabras clave: Powerplate | Vibrafit | Plataforma | Vibratoria | Ev |
|
|
|
|
Aerobics y Fitness)
